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こんにちは

 

野辺です。

 

 

先日たこ焼きの食べ過ぎで63.5キロまで

体重が増加してしまったと報告いたしました。

 

 

あれから4日

 

 

61.2キロまで落ちました!!

 

 

 

4日間で2.3キロも落とした自分をほめたいと思います。

 

 

 

ただこの4日間なにもしていない

 

 

 

筋トレをさぼり、昼には炭水化物抜きダイエットをさぼりパスタも食べてしまった

 

 

 

 

不思議です

 

 

 

さらにダイエットを始めて気づいたことがあります。

 

1か月前の体重が65.5キロで現在の体重が61.2キロ

実に4.3キロも体重が落ちました。

 

 

そして筋肉も落ちてしまいました

1か月前が47.8キロ、現在46.4キロ

 

かなり負荷の高い筋トレをしているのに

 

 

不思議です

 

 

 

見た目の変更点として

おなか回りがかなりすっきりし始めてぜい肉がつかめなくなりました。

ただ、腹筋が割れてこない

胸筋はある程度ついたのですが理想の体を目指すには腹筋を割らないことには

始まりません。

 

そのため胸筋部分より腹筋部分を重点的に鍛えていたのですが

なぜ胸筋がつくのか

 

 

不思議です

 

 

だれか筋肉増量について詳しい方がいればご連絡ください。

 

このままだとライザップデビューしてしまいそうです。